Schema donderdag
| Datum | Lokatie | Training | Pauze | Info |
| 7-11 | Asfaltbaan | 7/8x 700 m1 T2 ( Ext.L.) | P 200 m1 W | Tr. Michel |
| 14-11 | Kunststofbaan | 2* Piram. 0,2-0,3-0,4-0,3-0,2 km T5 + 1 x 1 km T6 | P 100 m1 dr. S.P. 200 W | Tr. Johan |
| 21-11 | Kunststofbaan | 3/4 x 200 m T5 -500 m T4 -100 m T max. + 1x 1 km T6 | S.P. 200 m1 W. | Tr. Toine |
| 28-11 | Asfaltbaan | 3/4 x 1400 m1 (Vlak tempo tr. voor Taai Taai loop) | P ca 200 m1 W | Tr. J.Jacobs |
| 4-12 | Kunststof + Asfalt | Woensdagavond Taai Taai Loop - Tijd en Zin ???? | Geen | NVT |
| 5-12 | NVT | geen training i.v.m. pakjesavond | nvt | nvt |
| 12-12 | Kunststofbaan | 5 km testloop samen met opstapgroep | geen | Johan - W. Up. start 5 km 19.30 uur + C.D. |
| 19-12 | Asfaltbaan | 6/7 x 100 dr 200 T5 100dr 200 T6 - 100 W | P = de 100 m1 W. | Toine |
| 26-12 | NVT | geen training 2e kerstdag | nvt | Gezellige Warme Kerst gewenst. |
| 2-1 | Kunststof | 5 x 1000 m1 - Steeds 5" sneller | 1' na de 1e en2e 2' na de 3e -3' na de 4e | Michel |
| 9-1 | Asfalt | 6/7 x 100 m1 dr 300 sn.T.2 100 dr 200 sn. T3 | P ca. 200 m1 W | Johan |
| 16-1 | Kunststof | 3 x 10' - 200 m1 Estafettevorm | Oversteken over gras | Toine |