Schema vrijdagmiddag

Datum Lokatie Training Omvang Pauze Info
8-5 Pagnevaart Vaartspel 2 x Zijdenloop Heuvels + Estafette Divers Toine
15-5 Pagnevaart Ext. M. 5 x ca. 500 m1 + 5 x ca. 400 m1 T5 P 2' W  S.P. 3' W J.Schijvenaars
22-5 Pagnevaart Ext. L. 5 x  Vijvers  T4 P. 3' W Toine
29-5 Pagnevaart Ext. K. 3* 5 x 2' T4 P 1' Dr.  S.P. 2' W J.Jacobs
5-6 Pagnevaart Vaartspel 2 x 10' ins outs van 1' - 3 x climax 1'1'1'  + estafette S.P.  2' W J Schijvenaars
12-6 Pagnevaart Heuveltr. Div. Heuvels Divers Toine
19-6 Pagnevaart Ext. M/L 4 * 400/800 m1  T4 P. 1' W S.P. 3' W Toine
26-6 Pagnevaart Int.. M. Hondenwei 2* 5 x ca. 400 m1 T6 P. 2' W  S.P. 4' W J.Schijvenaars
3-7 Pagnevaart Vaartspel 2 x zijdenloop 3 x climax 2'2'2' - Estafette S.P. 3' W. J.Jacobs
Groep Vrijdagmiddag overzicht