Schema vrijdagmiddag

Datum Lokatie Training Omvang Pauze Info
26-6 Pagnevaart Int.. M. Hondenwei 2* 5 x ca. 400 m1 T6 P. 2' W  S.P. 4' W J.Jacobs
3-7 Pagnevaart Vaartspel 2 x zijdenloop 3 x climax 2'2'2' - Estafette S.P. 3' W. J.Jacobs
10-7 Pagnevaart Ext. L. 5/6 x ca 800 m1 P. 3' W. Toine
17-7 Pagnevaart Climax 5 x  2'2'2' T 3/4/5 P 3' W. J.Schijvenaars
24-7 Pagnevaart Piramide's 4 x 1'2'3'2'1'  T4 P. 1' dr S.P. 2' W J.Jacobs
31-7 +7/14/21-8 NVT geen training nvt nvt Vacantie
28-8 Pagnevaart Heuvels Diverse Locaties Divers Toine
Groep Vrijdagmiddag overzicht