Schema groep vrijdagmiddag

Datum Lokatie Training Omvang Pauze Info
23-4 Pagnevaartbos climaxloopjes 4* 3 x 1'1'1' S.P. 3' W. Johan
30-4 idem Bloktr.    6 x 6' (1'T2/5'T1 - 2'T2/4'T1 enz.) geen pauze tussen de 6'  Jan
7-5 idem Vaartspel Zijdenloop- 10x1' ins outs- estafette Divers Toine
14-5 idem  Ext. M. 2* 5 x 400 m1 P 2' W S.P. 3' W. Jan
21-5 idem Piramides 3*  1'2'3'2'1' P. 1' dr. S.P. 3' W Johan
28-5 idem Vaartspel    Spakenloop - Rondje met heuvel Divers Toine
Groep Vrijdagmiddag Overzicht