Schema groep Henk
Datm |
Waar |
Wat |
Omvang |
Hoe |
|
| 1-4 | Buitenom | 6 x 5' Tr. Johan | 30' | T2 | P. 2' |
| 3-4 | Oud Gastel | Zomertijdloop | 4 of 8 km | Eigen Tempo | geen |
| 8-4 | Pierestraat | Climaxloopjes 8a10 x 1'1'1' Tr Johan | 24 fo 30' | T 1,2,3. | S.P. 2' W. |
| 10-4 | Buitenom | 2* 4' / 4' - 3' / 3' - 2' / 2' - 1' / 1' Tr. Michel | 4' T3/4' dr zonder Pauze idem voor 3' -2' - 1' | T3 + Dr. | P na de 4' - 4''W na de 3' -3' W na de 2' 2' W . |
| 15-4 | Pagnevaartbos | 4 of 5 x rond de vijvers of trimbaan Tr. Johan | Ca. 4,8 of 6 km | Tempo 2 | S.P. 2' W. |
| 17-4 | buitenom | 6 x 3' - 4' Tr. J Jacobs | 42' | T. 1-2. | S.P 2' W. |
| 22/4 | geen training | nvt | nvt | nvt | 2e paasdag |
| 24/4 | Kunststof | 3* 3 x 300 m1 Tr. J Jacobs | 2,7 km | T 3 | P 300 m1 W . S.P. 400 m1 W |
| 27/4 | Oud Gastel | Vlietloop | 5,10 of 21,1 km | T . max | geen |
| 29-4 | Pierestraat | Vaartspel Tr. Johan | Div. Korte versnellingen | T 3 | Divers |
| 1-5 | Buitenom | 3 x 10' Tr. Michel | 30' | T 1 | P 4' W |
| 6-5 | Kunststof | 2* 800 m1 T2 400m1 T3 400m1 T3 800m1T2 tr. Johan | 4,8 km | T 2 en 3 | P 200 m1 dr na 800 m1 100 m1 dr na 400. S.P. 200 W. |
| 8-5 | Buitenom | 2* 5x1' ins outs 2 x x Piramide 1'2'3'4'3'2'1' Tr. Michel | 42' | T2 | S.P. 2' |
| 13-5 | Pierestraat |
2* 6' T3 3' T2 2* 4' T3 2' T2 2* 2' T3 1' T2 Tr Johan |
38' | T 3/2 | S.P. 2' W. |
| 15-5 | Buitenom | 3 * 5 x 2' T2 Tr. J Jacobs | 30' | T2 | P' 1' dr S.P. 3' W. |
| 20-5 | Pagnevaart | Int. K. 4* 6x ca 100 m1 + 1 x ca 1 km Tr. Johan | ca 3,4 km | T3 | P. ca 50m1 na elke 100 m1 S.P. 3' W |
| 22-5 | Kunststof | 2* 1'2'3'4'3'2'1' Tr. Michel | 32' | T2 | P 1' Dr S.P. 3' W. |
| 27-5 | Pierestraat | Vaartspel. Div. Versn. Tr Johan | ?? | T2 | Div. Pauze's |
| 29-5 | Buitenom | 2 * 5 x 2' T3 Tr. Michel | 20' | T3 | P 2' W S.P. 4' W |
| 30-5 | Standaardbuiten | Wedstrijd | 5-10 of 15 km | Max. | Succes |
| 3-6 | Buitenom | 3 * 6 x 1' Ins Outs Tr. Johan | 18' | T2 | P 1' Dr. S.P. 3' W |
| 5-6 | Kunststof | 2* 5 x 400 m1 Tr. Michel | 4 km | T2 | P. 100 m1 W S.P. 200 m1 W. |
| 10-6 | Pierestraat | 2 * 5 x 2' Tr. Johan | 20' | T3 | P 2' W S.P. 4' W |
| 12-6 | Albano | Wedstrijd Pagnevaartloop | 10 of 6,3 km | Max | Geen |