Schema groep Henk

Datm Waar Wat Omvang Hoe

Pauze

 

19-8 Buitenom Wedstr.Voorb.  3 * 6 x 1' ins outs Tr Johan 18' T3 S.P. 5' W.
20-8 Hoeven Polderloop ?? Max. geen 
21-8 Buitenom Hersteltr.   Tr Michel 3 series 10x1' ins outs T1 S.P. 3'W.
26-8 Pierestraat vaartspel Fantasie van Tr Johan ?? ?? Divers
28-8 Asfalt Int. M 2* 4/5x500 m1 Tr. Michel 4/5 km T3 P 200 m1 W.
2-9 Buitenom 10 x 3' T2 Tr. Johan 30' 'T2 P 2'W.
4-9 Buitenom Vaartspel K.3xclimax 1'1'1' 2 x piram. 1'2'3'2'1' Tr. Johan 27' T2 S.P. 2' W.
8-9 Roosendaal Wedstrijd Quick Run 5 of 10 km Max. geen
9-9 Pierestraat  Bloktraining 6x6' Tr. Johan 36' T2  P 2' W  na elke 6'
11-9 Kunststof  Int. Coopertest 12'  Tempo Max. Tr. Johan  12'  Eerst 2x400m1 T1 na C.T. 2 x 800 m1 T1  P. na 2x  400 m1 2' W na C.T.  400 m1 W.
15-9 Steenbergen Wedstrijd 10 km Steenbergen      
16-9  Buitenom  Ext.L.  6 x 5'  Tr. Johan  30' T2  P. 3' W.
18-9  Buitenom  Ext. K. 3* 10x1' ins outs  Tr. Michel  30' T3  S.P. 3' W.
23-9          
25-9          

 

 

Groep 2 (Henk) overzicht