Schema groep Henk

Datm Waar TRAINING KERN                          PAUZE

TRAINER

 

11-5 Anders    Nog een keer zelf  

NVT

13-5 Buitenom Ext. M. 3 * Piramide  1'2'3'2'1'  T 2 P 1' Dr. S.P. 3' W

Jan Jacobs

18-5 Pierestr. Ext. L. 5  x  5'  T 2 P. 2' W.

Johan

20-5 Buitenom Int.  K. 2 * 5 x 2'  T3 P. 2' W S.P. 3' W.

Michel

25-5 Pagnev. Heuveltr. Div. Heuvels P. divers.

Jan Jacobs

27-5 Buitenom Vaartspel 1 x 10' ins outs - 3xclimax 1'1'1' - 5 x 2'   alles T 2 S.P. 2' W

Johan

1-6 NVT geen training 2e pinsterdag nvt

NVT

3-6 Pierestraat Vaartspel

Div. Versn

Divers

Michel

8-6 Buitenom Ext. L Bloktr. 6x 6' P. dribbel tussendoor

Johan

10-6 Pagnev. Ext.  M. 2 *  5 x 400 m1 T2 P. 2' W  S.P. 4' W

Jan Jacobs

15-6 Pierestr. Blauwe Route Div. Korte Versnellingen. P. Divers

Michel

17-6 Buitenom Ext.  M. Minutenloop 2' 3' 4' 1' 2' 2' 4' 1' 5' 2' 3' 1' T2 P 1/2 van de looptijd W.

Johan

22-6 Buitenom Ext. L 2 * 4  x  4'  T2 P. 2' W. S.P. 4' W.

Jan Jacobs

24-6 Pagnev. Int. L. Rond de vijvers 4 x ca. 1200 m1 T3 P.  3' W.

Michel

29-6 Pierestr. Blauwe route Div. Versnellingen Divers

Johan

1-7 Buitenom Ext. K. 1 x 10 x 1' ins outs  1 x  6 x 2' ins outs  1 x 4 x 3' ins outs. S.P. 3' W.

Michel

 

 

Groep 2 (Henk) overzicht