639 wandelaars bij het Rondje Halderberge.

Maar liefst 639 wandelaars hebben genoten van deze mooie tocht met prachtig weer.

Verder in dit artikel:

  • 20 maart Halderbergeloop
  • Opstapcursus hardlopen start 7 april: fit en strak op vakantie ?
  • Cursus Nordic Walking vanaf 23 maart

Zaterdagmorgen 6 uur hingen de verwijzingsborden naar de start al op, en de eerste vrijwilligers meldden zich bij het clubgebouw om de routes uit te gaan pijlen en binnen alles klaar te zetten. Het weer was koud, maar het beloofde een mooie dag te worden. Met toch wel spanning bij de organisatie, vanwege concurrentie van de Waterpoort wandeltocht (Tholen).

Om 7.30 uur kwamen de eerste wandelaars binnengedruppeld. Om 8.00 uur kon een flinke groep starten voor de 40 en 25 km. Om 9.00 uur gingen er weer velen van start voor 15 of 10 km. Daarna is het druk gebleven tot 12.00 uur Maar liefst 639 wandelaars hebben genoten van deze mooie tocht met prachtig weer. De diverse rustposten hadden koffie / thee en toilet, en een appeltje en snoepje voor onderweg De wandelaars hadden veel bewondering voor de vrijwilligers die dit alles mogelijk maken er waren dan ook veel complimenten. Het was een superdag.

20 maart Halderbergeloop

Op zondag 20 maart 2016 om 11:00 uur kan, vanaf de atletiekaccommodatie aan de Albanoweg in Oudenbosch, worden gestart voor de wedstrijd/prestatieloop over 10 km, of de prestatieloop over 5,3 km. De Halderbergeloop is de 1ste wedstrijd van het "Running Center West Brabant Loop Circuit" 2016. De voorinschrijving is inmiddels gesloten, maar er kan nog tot 10 minuten voor de start worden ingeschreven!

Opstapcursus hardlopen: fit en strak op vakantie ?

AVO 83 start op donderdag 7 april weer een nieuwe opstapcursus. Deze wordt gegeven in 13 weken (van 19:00 tot 20:30 uur). Dus mooi klaar voor de vakantie. Belangstellenden kunnen zich inschrijven door een email te sturen naar jan@avo83.nl, of te bellen naar 0637376784.

Sporten is gezond, maar de meeste mensen hebben een zetje nodig. De eerste meters zijn vaak de zwaarste. Bij AVO 83 loop je nooit alleen: de trainer en je maatjes staan te wachten. Onder leiding van een ervaren gediplomeerd trainer worden de basisbeginselen van het hardlopen geoefend, zoals loopscholing, warming up, cooling down etc. Maar er is ook aandacht voor kleding, schoeisel, voeding en blessurepreventie. Dit voorkomt overbelasting. Op de laatste cursusavond is er een afsluitende test: de "Appeltaartloop". Iedereen kan dan aaneengesloten 5 km hardlopen! Dit vieren we na afloop met koffie en appeltaart.

Cursus Nordic Walking

Op woensdagochtend 23 maart 2016 start AVO '83 weer met een nieuwe cursus Nordic Walking op sportpark Albana, van 9:00 tot 10:30 uur. Gedurende 5 lessen van elk 1½ uur wordt  de basisvaardigheid van het lopen met de stokken (poles) geoefend. De stokken (poles) worden gedurende de cursus door de vereniging beschikbaar gesteld. De eerste les is geheel vrijblijvend; bevalt het niet, dan kost het ook niets. De cursus wordt verzorgd door een gediplomeerd Nordic Walking trainster. Na afloop van de cursus is men in staat om de techniek op juiste wijze toe te passen (basisniveau) en kan men eventueel besluiten in verenigingsverband wekelijks 1 of 2 maal aan de training mee te doen. Na afloop van elke training wordt er in de kantine nog gezellig nagepraat onder het welverdiende genot van koffie / thee (met "wat erbij").  Meer informatie of aanmelden : Lia Bontje (tel : 0165-315874) of via info@avo83.nl. Of ga vrijblijvend een keer kijken bij een training (ook op maandag- en woensdagochtend van 9:00 tot 10:30 uur).

Nieuws overzicht