Datum

Dag

Programma

Trainer

Baan keuze

Datum

Dag

Programma

Trainer

Baan keuze

4 maart

Ma

minuten loop gelijklopend

Tineke

K

17 juni

Ma

minutenloop gelijklopend

Tineke

K

6 maart

Woe

piramide loop totale baan

Martien

K

19 juni

Woe

duoloop als climax loop

Martien

K

11 maart

Ma

oversteek loop/estafette

Tineke

A

24 juni

Ma

minuten loop met versnelling

Tineke

K

13 maart

Woe

wasknijper loop

Martien

K

26 juni

Woe

wasknijper loop

Martien

A

18 maart

Ma

climaxloop 200-300-400 ( 3*)

Tineke

K

1 juli

Ma

climaxloop 200-300-400 ( 3*)

Tineke

20 maart

Woe

vrije keuze loop afstanden

Martien

K

3 juli

Woe

vrije keuze loop afstanden

Martien

25 maart

Ma

Trioloop

Tineke

A

8 juli

Ma

4*600  r=200

Tineke

27 maart

Woe

duurloop asfaltbaan

Martien

K

10 juli

Woe

Run Down

Martien

1 april

Ma

Geen training 2^de Paasdag

Tineke

15 juli

Ma

dobbelsteenloop

Tineke

3 april

Woe

Zomertijdloop Oud Gastel 19.00 uur

Vertrek WOZOCO Blankershof, Dragon te Oud Gastel

Martien

Tineke

Afstand

 6,5 km

17 juli

Woe

2/3*1000 mtr r=200

Martien

8 april

Ma

prognose of intensieve tijdsloop

Tineke

K

22 juli

Ma

2*400+2*800m trimbos

Tineke

10 april

Woe

2/3*1000  r=200

Martien

K

24 juli

Woe

duoloop als climaxloop

Martien

15 april

Ma

vrije keuze loop afstanden

Tineke

K

29 juli

Ma

vrije keuze afstanden

Tineke

17 april

 Woe

duoloop als climaxloop

Martien

A

31 juli

Woe

minutenloop climax

Martien

22 april

Ma

prognose loop

Tineke

K

5 aug

Ma

vijveromloop (vijverbos)

Tineke

24 april

Woe

minutenloop piramide

Martien

K

7 aug

Woe

7/8*300 mtr   r=100

Martien

29 april

Ma

rondje sportpark/duoloop

Tineke

K

12 aug

Ma

prognose of intensieve tijdsloop

Tineke

1 mei

Woe

minutenloop met versnelling

Martien

A

14 aug

Woe

minutenloop gelijklopend

Martien

6 mei

Ma

piramide loop totale baan

Tineke

K

19  aug

Ma

2*400+2*800 m (trimbos)

Tineke

8 mei

Woe

climaxloop 200-300-400 ( 3* )

Martien

K

21 aug

Woe

climaxloop 200-300-400 ( 3*)

Martien

13 mei

Ma

3/4*600 mtr  r=200

Tineke

K

26 aug

Ma

Speltraining met alle groepen en jeugd

Tineke

15 mei

Woe

piramide 2-4-(6)-8-4-200 mtr 

Martien

A

28 aug

Woe

4*600 mtr r=200

Martien

20 mei

Ma

Geen training 2^de Pinksterdag

Tineke

2 sept

Ma

2/400+2*800  (trimbos)

Tineke

22 mei

Woe

Run Down

Martien

K

4 sept

Woe

duoloop als climaxloop

Martien

27 mei

Ma

Testloop 2 km

Tineke

K

9 sept

Ma

intensieve tijdsloop

Tineke

29 mei

Woe

Testloop 2 km

Martien

A

11 sept

Woe

2/3*1000 mtr r=200

Martien

3 juni

Ma

2/3*1000  r=200

Tineke

K

16 sept

Ma

minutenloop climax

Tineke

5 juni

Woe

piramideloop totale baan

Martien

K

18 sept

Woe

duoloop als climaxloop

Martien

10 juni

Ma

Testloop 3 km

Tineke

K

23 sept

Ma

duurloop asfaltbaan

Tineke

12 juni

Woe

Testloop 3 km

Martien

A

25 sept

Woe

wasknijperloop

Martien