Voordelen van wandelen

Wandelen is een manier om te vertragen, om het hoofd leeg te maken, om los te komen van je dagelijkse werkelijkheid en je leven(svragen) te aanschouwen.

Bij A.V.O.'83 kun je daarvoor ook terecht bij de wandelafdeling, zowel sportief als het wandelen buitenom.
Margret Lambregts en Martien van Zundert, beiden werkzaam of geweest in de zorg en cursus gevolgd op dit gebied.

Margret heeft Rouwverwerking en begeleiding gevolgd vanuit Traverse en pastoraat. Maar ook vanuit de KBO een cursus cliëntondersteuner en Ons Gesprek.
Ook Martien heeft de nodige kennis in huis op dat gebied.

De buitenlucht doet mensen echt goed, het prikkelt op een andere manier dan de hele dag binnen zitten, fijn om samen te wandelen en te bewegen. Wandelen en bewegen in de buitenlucht geeft energie en nodigt uit om je gedachten te verzetten en los te laten.

Allereerst is het helend om u te uiten, ( tijdens het wandelen komen de verhalen vanzelf) helend om te ervaren dat er (zonder oordeel) naar uw verhaal geluisterd wordt. De gesprekken met de vrijwilliger leveren u verder op dat u:

  • Nieuwe inzichten krijgt
  • Voor een andere benadering kiest
  • Tot een oplossing komt
  • Leert een situatie te accepteren

Stuur gerust een mailtje naar trainer Martien (martien@avo83.nl) of bestuurslid Margret (margret@avo83.nl)

 

Sportief Wandelen Overzicht