Hardloopschema groep 1
| Week | ma, 22-04 | Pierestraat | Ins en outs | 4 maal 5 minuten | ||||
| di, 23-04 | -- | Rust | -- | -- | -- | -- | ||
| wo, 24-04 | Albano | Wedstr. Vrb. | ||||||
| do, 25-04 | ||||||||
| 17 | vr, 26-04 | |||||||
| za, 27-04 | Oud Gastel | Wedstrijd | Vlietloop | |||||
| zo, 28-04 | ||||||||
| Week | ma, 29-04 | Pierestraat | Fartleg Duur | |||||
| di, 30-04 | -- | Rust | -- | -- | -- | -- | ||
| wo, 01-05 | Albano | Run Down | 7150 meter totaal | |||||
| do, 02-05 | D-H | 45 minuten | -- | Z1 | nvt | |||
| 18 | vr, 03-05 | |||||||
| za, 04-05 | -- | Wisseltempo | 75 minuten | Z1-2-3-2 | ||||
| zo, 05-05 | ||||||||
| Week | ma, 06-05 | Pierestraat | Fartleg Kort | Divers | ZANDBAK!!! | |||
| di, 07-05 | -- | Rust | -- | -- | -- | -- | ||
| wo, 08-05 | Albano | Wedstr. Vrb. | 10 maal 300 meter | Stevig doorlopen opbouw | 300 pauze | |||
| do, 09-05 | Standaarbuiten | 15 km wedstrijd | -- | Z1 | nvt | |||
| 19 | vr, 10-05 | |||||||
| za, 11-05 | -- | Wisseltempo | 75 minuten | Z1-2-3-2 | ||||
| zo, 12-05 | ||||||||
| Week | ma, 13-05 | Pierestraat | Piramideloop | 1-2-3-4-5-4-3-2-1 min | P=1/2 min | |||
| di, 14-05 | -- | Rust | -- | -- | -- | -- | ||
| wo, 15-05 | Albano | IIM | (2 series) 8 × 300 meter | Stevig doorlopen opbouw | 300 pauze | |||
| do, 16-05 | ||||||||
| 20 | vr, 17-05 | |||||||
| za, 18-05 | -- | D-1 | 70 minuten | Z2 | nvt | |||
| zo, 19-05 | ||||||||
