Loopschema groep 1

Klik op "Meer" om het volledige schema te zien.

Als je de intensiteiten wil weten kijk dan op de volgende URL op onze site 

https://www.avo83.nl/index.php?page=294&sid=3

Hier kun je in het excelbestand je tijden invullen en wordt je intensiteit berekend.

Heb je vragen dan mag je altijd even bellen of appen. 

Datum Lokatie Training Omvang Extra informatie Intensiteit Pauze
ma, 25-10 Albano Piramideloop 3 series van 1-2-3-2-1 min Lekker rustig   SP 4 min
di, 26-10   Rust        
wo, 27-10 Albano EIM 12-14 maal 400 meter   105% vDoel 2 min
do, 28-10            
vr, 29-10   Rust        
za, 30-10 -- D-1 60 minuten -- Z2 --
zo, 31-10       --    
Groep1 Overzicht