Schema groep vrijdagmiddag

Datum Lokatie Training Omvang Pauze Info
29-4       Pagnevaartbos.Bos   Heuveltraining    Div. Heuvels    Divers Jan
6-5 idem Piramide    2 x 1'2'3'4'3'2'1'    1' dr. s.p. 4'  w. Toine
13-5 idem Ext.M.    2* 5x400 m1    2' S.P. 3' Toine
20-5 idem Ext. L.    4 x Trimbaan  P. 3' W. Toine
27-5 idem Ext. K    3* 2' 6' 2'  P.1'dr 2'dr. S.P. 3' W Jan
3-6 idem Wisseltempo    6 x 7' (1' dr.2' T3 2' T1 2' T3)    S.P. 3' W. Jan
10-6 idem Climaxtr.    4* van 3 x 1' T1 1' T2 1' T3 S.P. 3' W Jan
17-6 idem Estafettes    Div. Estafettes    Divers Toine
24-6 idem Ext. L.    3  x  2 km    P 3' W. Jan
1-7    idem    Vaartspel    o.a. Dobbelst. 2 x rond vijvers  P. divers Toine
Groep Vrijdagmiddag Overzicht