Schema groep vrijdagmiddag
| Datum | Lokatie | Training | Omvang | Pauze | Info |
| 17-9 | Pagnevaartbos | Piramide's | 3 of 4 x 1'2'3'2'1' | P1' dr S.P. 3' W. | Toine |
| 24-9 | idem | Ext. M. | 2* 5 x 400 m1 | p. 2' S.P. 3' | Johan |
| 1-10 | idem | Ext. K. | 4* 6x200 m1 | P.200 dr. S.P. 200 W. | Toine |
| 8-10 | idem | Vijvers | 5 x grote ronde | P. 3' | Johan |
| 15-10 | idem | Vaartspel | 2* 10 x 1' ins outs 1x piram. 1'2'3'4'3'2'1 - Estafette | S.P. 3' W. | Jan |
| 22-10 | idem | Wisseltempo | 6 x 5' (2'T42'T31'T5) | S.P. 3' | Toine |
| 29-10 | idem | Heuvels | Div. Heuvels | Divers | Jan |
| 5-11 | idem | Ext. L. | 4 x 1200 m1 (hondenwei) | S.P. 3' | Johan |
| 12-11 | idem | Climaxtr. | 5 x 2'T3 2'T4 2'T5 | S.P. 3' W. | Jan |
| 19-11 | idem | Zijdenloop | Verschillende rondjes | P. ca. 3' W | Toine |
| 26-11 | idem | Minutenloopjes | 2 x 5'4'3'2'1' | P.2'2'1'1' dr. S.P. 3' W. | Johan |