Schema groep Henk

Datm Waar Wat Omvang Hoe

Pauze

 

18-6 Buitenom Bloktraining 5 min. 30 min. DL2 4,3,2,1,4 min
20-6 Buitenom inhaalrace 4x 3x2 min. 24 min. DL3 P= 2 min.
25-6 Pierestr. Climaxloop 4x 2,2,2 min 24 min. DL 1,2,3 P= 4 min.
27-6 Buitenom Ins en Outs 3x 5x1 min 30 min. DL1,3 SP=3 min.
2-7 Buitenom Zwaan kleefaan 2x 15 min. 30 min. DL2 1 rondje
5-7 Buitenom Piramideloop 2x 1,3,5,3,1 26 min. DL2 P= 2 min.
7-7 Pierestr. Dobbelsteenloop ? DL2 ?
9-7 Buitenom Minutenloop 10x 3min 30 DL2 P=2 min.
16-7 Buitenom Minutenloop 4x1,4x2,4x3 min. 24 min. DL3 P=1,2,3 SP=3,4 min
 18-7  Buitenom  Heuveltraining pagnevaart bos  ?  DL2  diversen

 

 

Groep 2 (Henk) overzicht