Schema groep 2

 

Datum Waar Training Kern Pauze Trainer
2-8 Buitenom Int. K.    3 * 10x1' ins outs  T3  S.P. 3' W. Johan
4-8 " Ext. M.    3 x Piramide 1'2'3'2'1'  T2  P 1'dr. S.P. 3' W. Michel
9-8 " Ext. L.    6 x 5'  T2    P.  3' W. Michel
11-8 " Int. M.    5 x climax 2' T1 2' T2 2' T3    P.  3' W. Jan
16-8 " Ext. L.    1 x 10' - 1 x 8'  - 1 x 6' - 1 x 4' - 1 x 2'   T2 P. 3' - 3' - 2' - 2' W. Johan
18-8 " Ext. M.     Bloktr. 6 x 6' T2 Geen pauze tussen de blokken. Jan
23-8 " Int. M    2* 5 x 400 m1  T3    P. 2' W. S.P. 4' W. Jan
25-8 " Ext. K.    5 x 1'2'1'2'  T2    P.  1' Dr.  S.P. 2' W. Michel
30-8 " Ext. M.    Minutenloop  3 x 1'2'3'4'  T2 P. 1' Dr.  S.P. 3' W Johan
1-9 " Int. K. 3 x 400 m1 T3 400 m1 dr. 400 m1 T3 400 m1 dr. S.P.  3' W. Michel
Groep 2 Overzicht