Schema groep 2

 

Datum Waar Training Kern Pauze Trainer
23-5 " Vaartspel    2* 10x 1' ins outs 2* ( 3 x climax 1'1'1' T 1,2,3) S.P. 3' W Jan
25-5 Asfalt. Int. L.    5 x 800 m1  T3 (met heuvel) P.  3'  W. Johan
30-5    Buitenom    Vaartspel    4  x  1'1'1'4'1'1'1' P. 1' dr.  S.P. 3' W Zelf
1-6    "    Wisseltempo    6  x 5' ( 2' T2 1' T3 2' T2) S.P. 3' W Jan
6-6    NVT geen training 2e pinksterdag nvt    nvt
8-6    Albano    Pagnev. Loop    Wedstr. 5 of 10 km    geen    zelf
13-6 Buitenom Climaxlopen    8* 1'T1 1'T2 1' T3 1'T1 1'T2 1'T3    P.  2' W. Johan
15-6 Buitenom Ext. L    8  x  5' T2    P. 2' W. Jan
20-6 Buitenom Ext. K.    4*  4 x 2' T2    P. 1' dr S.P. 3' W Zelf
22-6 Buitenom Vaartspel    2* 8 x 1' ins outs 2 x piram.1'2'3'2'1'    S.P. 3' W Johan
27-6 Buitenom Viaducttr.    Viaduct op en af    P. 3'  W. Jan
29-6 Buitenom Duurloop    Duurloop  met 2* 5 x 45' Versnellen  T3   zelf
Groep 2 Overzicht