Schema groep Henk

Datum Waar Wat Omvang Hoe

Pauze

 

10-1 Buitenom climaxloop 5x,2,2,2 30 min DL1,2,3, SP= 4 min.
15-2 Buitenom piramideloop 1,2,3,4,5,4,3,2,1 25 min DL2 P= 2min.
17-1 kunststofbaan 10x 300m 3km DL2 P=100 m

 

 

Groep 2 (Henk) overzicht