Vrijdagmiddaggroep

De vrijdagmiddaggroep traint op vrijdagmiddag van 13:30 tot 15:00 uur in het Pagnevaarbos. Verzamelen bij de ingang van de Trimbaan, op de hoek Bovenstraat / Oude Antwerpsepostbaan in Hoeven.
Deze groep is geschikt voor lopers van elk niveau.
Toine Damen en Jan Schijvenaars wisselen elkaar af in het trainen van deze groep.

Schema vrijdagmiddag

Datum Lokatie Training Omvang Pauze Info
5 juli Pagevaart vakantietraining  Div . Spellen divers Tr. J.Jacobs
12 juli t/m  16 aug. Vakantiestop geen training nvt nvt nvt
23 aug. Pagnevaart Vaartspel Bloktr. 3 x 3' Zijdenloop. Heuvels. Divers Tr. J Jacobs
30 aug. Pagnevaart Ext  M. 2 * 5 x 400 m1 P. 2' S.P. 3' Tr. J.Schiivenaars.
6 sept.  Pagnevaart Ext.L. 4/5xca 1 km P 3' W. Tr. Toine
 13 sept.  Pagnevaart  Ext. K. 3* 8 x 200 m1 ins/outs P200 dr. S.P. 200 W.  Tr.J.Schijvenaars.
20 sept.  Pagnevaart  Heuvels   Div.Heuvels.  P. divers Tr. J.Jacobs 
27 sept.   Pagnevaart  Vaartspel Div. Korte versn.  P Divers  Tr. Toine 
4 okt.  Pagnevaart  Ext L   6 x 800 m1  P 2' W  Tr. J Schijvenaars